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A Mindful Year
- Daily Meditations: Reduce Stress, Manage Anxiety, and Find Happiness in Everyday Life
- De: Dr. Aria Campbell-Danesh, Dr. Seth J. Gillihan, Alice Boyes PhD
- Narrado por: Dr. Aria Campbell-Danesh, Dr. Seth J. Gillihan
- Duração: 12 horas e 33 minutos
- Íntegra
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Each day’s reading reveals how the powerful tool of mindfulness can help you to become more grounded, energized, motivated, and satisfied with your life. You’ll discover in these pages how to be attentive and open to the present while calmly acknowledging and accepting your thoughts, feelings, and sensations.
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A Mindful Year
- Daily Meditations: Reduce Stress, Manage Anxiety, and Find Happiness in Everyday Life
- Narrado por: Dr. Aria Campbell-Danesh, Dr. Seth J. Gillihan
- Duração: 12 horas e 33 minutos
- Data de lançamento: 10/09/2019
- Idioma: Inglês
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