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The Inner Critic Workbook
- Self-Compassion and Mindfulness Skills to Reduce Feelings of Shame, Build Self-Worth, and Improve Your Life and Relationships
- De: Shawn Costello Whooley PsyD, Holly Yates LCMHC, Marvis Tsai PhD - foreword
- Narrado por: Emily Sutton-Smith
- Duração: 4 horas
- Íntegra
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The Inner Critic Workbook teaches you, step by step, how to turn down the volume on your inner critic, and crank up your confidence using proven-effective mindfulness, acceptance, and self-compassion strategies.
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The Inner Critic Workbook
- Self-Compassion and Mindfulness Skills to Reduce Feelings of Shame, Build Self-Worth, and Improve Your Life and Relationships
- Narrado por: Emily Sutton-Smith
- Duração: 4 horas
- Data de lançamento: 18/03/2025
- Idioma: Inglês
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