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Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen

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  • Alimentação, exercícios e condicionamento físico: tudo que você precisa saber para manter uma vida saudável.
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Higiene e Vida Saudável
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Episódios
  • Qual a preocupação que causa a gordura visceral?

    Qual a preocupação que causa a gordura visceral?
    Sep 19 2024
    Eduardo Rauen explica a importância da fita métrica para entender a circunferência abdominal e como ela gera um entendimento importante sobre a gordura visceral.
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  • Quem tem artrose pode fazer exercício físico?

    Quem tem artrose pode fazer exercício físico?
    Sep 18 2024
    Eduardo Rauen explica que a ciência recomenda tanto o exercício aeróbico, de baixo impacto, quanto a musculação. Comentarista destaca que a atividade melhora a função articular e ajuda no cardiovascular. Saiba mais.
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  • Como é possível veganos e vegetarianos conseguirem creatina?

    Como é possível veganos e vegetarianos conseguirem creatina?
    Jun 12 2024
    De acordo com Eduardo Rauen, a creatina é composta por três aminoácidos que, basicamente, tem uma fonte animal. Os vegetarianos podem conseguir através de ovo e leite. Já os veganos tem uma forma: através da creatina sintetizada e purificada. A creatina vegana é produzida através de processos químicos industriais que utilizam matérias-primas não animais. Ouça e entenda!
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