Episódios

  • Tipos de gordura abdominal

    Tipos de gordura abdominal
    Dec 10 2024
    Todo acúmulo de gordura abdominal é igual? Daisy Motta explica essas diferenças.
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    7 minutos
  • O cansaço ou a preguiça te impede de fazer atividade física?

    O cansaço ou a preguiça te impede de fazer atividade física?
    Dec 5 2024
    Estudos mostram que a prática regular de atividade traz mais disposição física e mental. Como lidar com isso? Daisy Motta fala sobre isso na coluna.
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    8 minutos
  • Por que o efeito sanfona acontece?

    Por que o efeito sanfona acontece?
    Dec 4 2024
    Mesmo depois de perder peso é como se o corpo buscasse um atalho para recuperar tudo de novo. Por que isso ocorre? Daisy Motta fala sobre um estudo, publicado na revista Nature, sobre essa memória da célula de gordura.
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    8 minutos
  • Alongamento e alívio de dores

    Alongamento e alívio de dores
    Nov 28 2024
    O alongamento pode ajudar a aliviar as dores musculares ou posturais? A falta desse tipo de exercício e musculatura encurtada podem provocar dores? Daisy Motta tira essas e outras dúvidas.
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    7 minutos
  • Runner's High

    Runner's High
    Nov 27 2024
    "O barato da corrida", é sensação de leveveza e de relaxamento que corredores sentem durante a atividade física. Daisy Motta explica o que é a sensação.
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    6 minutos
  • Perder peso não é o mais importante

    Perder peso não é o mais importante
    Nov 21 2024
    Quem quer começar a fazer atividades físicas muitas vezes se motiva por objetivos estéticos, como tentar emagrecer. Daisy Motta explica que a atividade física tem vários outros benefícios.
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    5 minutos
  • Treino Full Body

    Treino Full Body
    Nov 14 2024
    Para quem tem pouco tempo ou quem quer treinar menos tempo ao longo da semana, existe a opção do treino Full Body. Daisy Motta explica o exercício e para quem é indicado.
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  • Criação de conteúdo responsável sobre saúde

    Criação de conteúdo responsável sobre saúde
    Nov 12 2024
    Como disseminar informações seguras sobre saúde e bem estar na internet? Daisy Motta dá dicas de boas práticas online para tornar o ambiente digital mais confiável.
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    7 minutos