Humanauta 🕉

De: PSIC. GUILLERMO GUZMAN P.
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  • 📲 #Filosofía, #Psicología del bienestar, #salud, cambio de hábitos, desarrollo de la #conciencia, #estrés, #ansiedad, #depresión, psico-física, desarrollo #espiritual.💠
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    GUILLERMO GUZMAN PARADA
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Episódios
  • ¿Que es un Humanauta? - Humanauta 🕉

    ¿Que es un Humanauta? - Humanauta 🕉
    Aug 27 2024
    Definición sobre humanauta

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    6 minutos
  • Charla Abierta |super papas y nuevas formas de educación | Invitada Cristy Reyna

    Charla Abierta |super papas y nuevas formas de educación | Invitada Cristy Reyna
    Jun 22 2024
    La participación activa del padre marca la diferencia

    Desde el momento en que se confirma el embarazo, la participación activa del padre marca una diferencia significativa en el bienestar de la madre y el bebé.

    ¿Pero qué caracteriza la paternidad saludable?Según Mercedes López Birlain, los papás que se involucran:Proveen seguridad emocional

    El apoyo constante y la presencia del papá reducen los niveles de estrés y ansiedad en la madre durante el embarazo, creando un entorno más saludable para el desarrollo del bebé.Fomentan hábitos de vida saludables

    Los padres que se preocupan por el bienestar de su familia, fomentan una alimentación adecuada, la práctica de ejercicio moderado y la abstención de sustancias perjudiciales durante el periodo de gestación así como en la lactancia.

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    1 hora e 27 minutos
  • Charla en línea Adicciones y el camino de la autoconciencia

    Charla en línea Adicciones y el camino de la autoconciencia
    Jun 14 2024
    Desarrollar la autoconciencia para combatir las adiccionesLa autoconciencia es un factor fundamental en la lucha contra las adicciones. Consiste en tener un conocimiento profundo de uno mismo, incluyendo nuestras emociones, pensamientos, comportamientos y motivaciones.Al desarrollar la autoconciencia, podemos:
    • Identificar los desencadenantes de nuestras adicciones: ¿Qué situaciones, emociones o personas nos llevan a consumir la sustancia adictiva?
    • Reconocer las señales de advertencia: ¿Cómo nos sentimos física y emocionalmente antes, durante y después de consumir la sustancia adictiva?
    • Entender las consecuencias de nuestras acciones: ¿Cómo afecta nuestro comportamiento adictivo a nuestras relaciones, trabajo, salud y bienestar general?





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    36 minutos
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