Episódios

  • Ep. 52 - Nutrição para a vida
    Sep 14 2022

    Este é o último episódio do Minha nutricionista e fazemos um conclusão geral, com as mensagens mais importantes de como uma vida mais longeva, saudável e consciente.

     

    Este podcast tem caráter informativo e não substitui a consulta individualizada com um nutricionista.

     

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    11 minutos
  • Ep. 51 - Oleaginosas, óleos e gorduras
    Sep 7 2022

    Neste episódio, vamos falar sobre as oleaginosas, que englobam castanhas, coco, sementes e também dos óleos e gorduras.

     

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    22 minutos
  • Ep. 50 - Peixes e frutos do mar
    Aug 31 2022

    Neste episódio, vamos falar sobre os peixes e frutos do mar, uma importante fonte de nutrientes para a população, mas que é relativamente pouco consumido no Brasil.

     

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    21 minutos
  • Ep. 49 - Carnes e ovos
    Aug 24 2022

    Neste episódio, vamos abordar as carnes e ovos, importantes fontes de proteínas, vitaminas, ferro e minerais essenciais para o organismo. 

     

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    17 minutos
  • Ep. 48 - Leite e derivados
    Aug 17 2022

    Neste episódio, falaremos sobre leite e seus derivados, que fazem parte da nossa alimentação diária e são fontes de proteínas de alto valor biológico, cálcio, fósforo e vitaminas. 

     

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    12 minutos
  • Ep. 47 - Frutas
    Aug 10 2022

    Neste episódio, abordaremos um grupo de alimentos que é também são fontes de vitaminas, minerais e fibras para o ser humano. São as frutas, uma opção saborosa e nutritiva para lanches e sobremesas.

     

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    13 minutos
  • Ep. 46 - Legumes e verduras
    Aug 3 2022

    Neste episódio, abordaremos um grupo de alimentos que é um uma importante fonte de vitaminas, minerais e fibras para o ser humano. São os legumes e verduras, especiais para quem quer uma vida saudável.

     

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    14 minutos
  • Ep. 45 - Raízes e tubérculos
    Jul 27 2022

    Neste episódio, abordaremos um grupo de alimentos que é um uma importante fonte de energia para o ser humano e bastante popular na culinária. São as raízes e tubérculos, bem como alguns de seus derivados, que fazem parte da cultura gastronômica do Brasil. 

     

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    15 minutos