Minuto de Terapia

De: Sibelle Lopes - Psicóloga Cong. Comportamental
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  • Sumário

  • Um podcast que não é terapia, mas pode ser muito terapêutico. Sou Sibelle Lopes, psicóloga cognitivo comportamental e quero trazer informações relevantes para a construção da sua inteligência emocional, seu autoconhecimento e, principalmente, ferramentas para que você otimize ao máximo suas relações e se capacite como seu gestor emocional. Só esse pode ser o caminho para a construção de uma sociedade melhor e mais equilibrada.
    Sibelle Lopes - Psicóloga Cong. Comportamental
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Higiene e Vida Saudável Psicologia e Saúde Mental
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Episódios
  • Subjugação e a raiva

    Subjugação e a raiva
    Mar 3 2024
    Nesse episódio, trago uma reflexão sobre como pessoas que desenvolvem o esquema mental de Subjugação tendem a lidar com a raiva em suas relações e pontos a serem considerados sobre sua forme de expressá-la.
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    22 minutos
  • Estilos de Apego e como afetam a nossa maneira de amar

    Estilos de Apego e como afetam a nossa maneira de amar
    Sep 21 2023

    Os estilos de apego, que desenvolvemos desde o início da vida, determinam a maneira como lidamos com os vínculos afetivos. Afetam, em nossa vida adulta, justamente a nossa vida amorosa, a qualidade de nossas relações e como lidamos com intimidade. Aprender sobre isso é um ponto de partida fundamental para não só realizar melhores escolhas amorosas, como também para construir relacionamentos satisfatórios e estáveis. Só transformamos aquilo que conhecemos, portanto, comece agora e conheça mais a si mesma e as suas relações.
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    49 minutos
  • Uma conversa sobre Ciúmes

    Uma conversa sobre Ciúmes
    Aug 29 2023

    Nesse episódio quero explicar melhor, sob uma perspectiva da Terapia Cog. Comportamental, a respeito dessa emoção tão comum, mas ainda superficialmente conhecida por muitos. Te convido a aprender como lidar melhor com o ciúmes, para que você atue de maneira mais emocionalmente inteligente em suas relações. Só transformamos aquilo que conhecemos!

    Compartilhe com quem também pode se beneficiar disso. #saúdementalparatodos
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    25 minutos

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