Movimento Medite - Fluir Sem Ansiedade

De: Movimento Medite - Ana Paula Maragno
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  • Sumário

  • Ansiedade não é saudável. Neste Movimento Interior, você vai identificar que o pensamento e sentimento de ansiedade, paralisam a sua vida. Hoje, sabemos que temos disponível um estilo de vida mais leve, mais gostoso, pronto para ser conquistado! A meditação tem ajudado pessoas a reverter os quadros de ansiedade sem os efeitos colaterais dos remédios e construir um estilo de vida mais prazeroso. Meditar não é apenas uma Prática, é um Estilo de Vida. Escute quando e onde quiser!
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Psicologia e Saúde Mental Higiene e Vida Saudável
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Episódios
  • EP05 - Fluir sem Ansiedade na Prática

    EP05 - Fluir sem Ansiedade na Prática
    Jun 23 2022

    A prática do FLUIR SEM ANSIEDADE é a capacidade de prestar atenção consciente às nossas experiências internas e externas através de uma atitude aberta que deixa de lado o julgamento desnecessário. É uma maneira de direcionar nossa consciência para o presente. Isso permite que VOCÊ faça melhor uso de seus recursos:  discernimento, intuição e criatividade E CONEXÃO COM VOCÊ MESMO.
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    14 minutos
  • EP04- Qual tipo de ansiedade você está sentindo

    EP04- Qual tipo de ansiedade você está sentindo
    May 11 2022

    Vamos lá! Antes de começar a lidar com a ansiedade de maneira eficaz, você vai precisar garantir uma boa compreensão do que está enfrentando. Ao contrário da ansiedade leve que quase todo mundo experimenta de vez em quando durante a vida, a ansiedade frequente ocorre de vários tipos...
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    9 minutos
  • EP03- Estresse e Ansiedade, Qual é a diferença?

    EP03- Estresse e Ansiedade, Qual é a diferença?
    May 2 2022

    Hoje, vamos entender de forma mais clara se estresse e ansiedade tem diferença.

    Enquanto muitos acreditam que o estresse e a ansiedade são os mesmos, na realidade, tem várias diferenças.

    A ansiedade é como o desconfortável sentimento de preocupação ou preocupação que se desenvolve quando você está profundamente tenso com alguma coisa.  Se sentir um pouco ansioso ao enfrentar grandes eventos da vida é normal.

    Mas, se esses sentimentos continuarem...
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    17 minutos
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