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  • Meditação para dormir bem | Meditação guiada #34

    Meditação para dormir bem | Meditação guiada #34
    Oct 4 2023

    E se você trocasse as redes sociais por uma meditação antes de dormir?


    Preparamos uma meditação guiada para você dormir bem. Faça o teste!

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  • 5 dicas para dormir melhor | Dicas para dormir #28

    5 dicas para dormir melhor | Dicas para dormir #28
    Oct 2 2023

    Você já pratica a higiene do sono?


    Trata-se de uma série de práticas para facilitar o sono. Separei algumas simples para você testar, vamos lá?

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  • Meditação rápida para ansiedade | Meditação guiada #33

    Meditação rápida para ansiedade | Meditação guiada #33
    Sep 27 2023

    Que tal fazer uma pausa para aliviar a ansiedade?

    Preparamos uma meditação rápida para acalmar. Dê o play para começar.

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