La comunicación asertiva es el puente que conecta lo que sentimos con lo que decimos. Es la habilidad de expresarnos con claridad, sin miedo al conflicto, pero también sin dañar al otro. ¿Cuántas veces te has callado para evitar un malentendido, o has hablado de más en un momento de ira? Ser asertivo no es solo saber hablar, es aprender a escuchar, a respetar, y sobre todo, a valorarnos. . Porque, al final, la calidad de nuestras relaciones y nuestro bienestar emocional dependen de ello. . Te invito a descubrir cómo incorporar la comunicación asertiva en tu vida diaria y comenzar a construir relaciones más auténticas y significativas. .

Te recomiendo:

• Técnicas efectivas para practicar la asertividad
• 3 habilidades para comunicarnos mejor y transformar nuestras relaciones
• Mini guía para discutir de manera sana

.

¿Te gusta este contenido?

💌 Suscríbete a nuestro Newsletter GRATIS ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠aquí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. 📚 Descubre CURSOS para tu bienestar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠aquí⁠⁠⁠⁠⁠⁠. ❤️‍🩹 Comienza terapia HOY ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠aquí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Síguenos en nuestras redes 👇

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/psi.mammoliti/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@psi.mammoliti⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Todos nuestros canales: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/psimammoliti⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

.

Psicología al Desnudo es un podcast de Psi Mammoliti producido por ⁠⁠⁠⁠Posta⁠⁠⁠⁠. Investigación y guiones: Marina Mammoliti, Agustina Carloni y Gustavo Albornos Producción creativa: Guido Scollo Edición y montaje: Melisa Vega y Natalia Tenembaun

Hay muchas experiencias y prácticas que, aunque no sean terapia formal, tienen un efecto sanador en nosotros. Desde conversar con un buen amigo, escuchar música que nos emociona, hasta darnos un tiempo para meditar o reflexionar. . En este episodio, exploramos esas pequeñas cosas cotidianas que pueden ayudarnos a sentirnos mejor, conectar con nuestras emociones y acompañarnos en nuestro camino de autoconocimiento. Porque, a veces, lo que necesitamos es algo que nos abrace el alma. .

Envía tus dudas y experiencias por mensaje de audio a ⁠⁠@psi.mammoliti⁠⁠ o cárgalos ⁠⁠aquí⁠⁠.

.

¿Te gusta este contenido?

💌 Suscríbete a nuestro Newsletter GRATIS ⁠⁠⁠⁠⁠aquí⁠⁠⁠⁠⁠. 📚 Descubre CURSOS para tu bienestar ⁠⁠⁠⁠aquí⁠⁠⁠⁠. ❤️‍🩹 Comienza terapia HOY ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠aquí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Síguenos en nuestras redes 👇

Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/psi.mammoliti/⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@psi.mammoliti⁠⁠⁠⁠ Todos nuestros canales: ⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/psimammoliti⁠

Las relaciones liana son esos vínculos que construimos cuando aún no soltamos del todo el pasado. Son el refugio al que nos aferramos cuando buscamos escapar de un corazón roto o de una etapa de soledad. Saltamos de una relación a otra con la esperanza de que "un clavo saque a otro clavo", pero... ¿Realmente funciona así? . No se trata solo de empezar de nuevo, sino de entender qué nos llevó a esa búsqueda constante de alguien más. De sanar las heridas antes de seguir adelante. . Te invito a descubrir cómo aprender a construir vínculos auténticos desde un lugar de amor propio y conciencia. .

Te recomiendo:

• ⁠Test para identificar si has estado o estás en una relación liana⁠

• ⁠Juego: Palabras al Desnudo Edición "Enamorarte"⁠
• ⁠Mini guía para saber si estás listo para una nueva relación⁠

.

¿Te gusta este contenido?

💌 Suscríbete a nuestro Newsletter GRATIS ⁠⁠⁠⁠⁠⁠aquí⁠⁠⁠⁠⁠⁠. 📚 Descubre CURSOS para tu bienestar ⁠⁠⁠⁠⁠aquí⁠⁠⁠⁠⁠. ❤️‍🩹 Comienza terapia HOY ⁠⁠⁠⁠⁠⁠aquí⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Síguenos en nuestras redes 👇

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/psi.mammoliti/⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@psi.mammoliti⁠⁠⁠⁠⁠ Todos nuestros canales: ⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/psimammoliti⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

.

Psicología al Desnudo es un podcast de Psi Mammoliti producido por ⁠⁠⁠Posta⁠⁠⁠. Investigación y guiones: Marina Mammoliti, Agustina Carloni y Gustavo Albornos Producción creativa: Guido Scollo Edición y montaje: Melisa Vega y Natalia Tenembaun