A verdade sobre calorias que ninguém te conta é que elas não são NEM A CAUSA do sobrepeso e muito menos a solução para o emagrecimento.

O que elas são é uma bela distração para tirar seu foco do que realmente importa pra que você continue patinando no mesmo lugar e nunca resolvendo o que de fato é o cerne da questão que pode finalmente desbloquear sua queima de gordura, saúde metabólica e peso ideal.

▶️Vídeo Recomendado:

- Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios)

https://www.youtube.com/watch?v=aSAQKXN9TE8

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Este é o método metabólico de emagrecimento que eu criei do zero depois de 15 anos de pesquisa e tentativas e erros em mim mesmo. Pegue as listas de alimentos, exemplos de cardápios, receitas fáceis e práticas, fotos das minhas próprias refeições como exemplo, áudios motivacionais diários, listas de compras, etc., tudo prontinho para você simplesmente seguir e colher os resultados.

Ele já mudou a vida de milhares de pessoas e agora pode ser a sua vez :)

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Nao sao as calorias

Não é você que é guloso e não tem autocontrole

Também não é o açúcar ou os carboidratos, nem as carnes, nem a falta de exercícios e nem você que é preguiçoso e também não é a insulina...

Acredite, Seu corpo NÃO QUER ser gordo, ele está sendo forçado a esta situação.

Até hoje a culpa do sobrepeso tem sempre sido posta em você e a real causa tem sempre sido escondida e francamente nem mesmo a enorme maioria dos médicos e nutricionistas sabem dela e passam suas carreiras inteiras focando nas coisas erradas e lidando com pacientes que simplesmente nunca tem sucesso permanente porque o foco está nas coisas erradas...

Eu mesmo já tentei de tudo e já bolei formas eficazes de se emagrecer, no entanto, foi somente depois de uns 13 anos estudando a ciência da nutrição que eu descobri o cerne da questão, a causa RAIZ do ganho de peso e hoje vou compartilhá-la com você da forma mais simples possível e eu espero que isso transforme a forma como você vê emagrecimento e ganho de peso a partir de agora....

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Enquanto a maioria das pessoas por aí, incluindo influenciadores, nutricionistas, nutrólogos e afins, separam os alimentos em calóricos e não calóricos, processados e não processados, industrializados e não industrializados, naturais e artificiais, eu já há quase 10 anos divido eles em FORTES e FRACOS e agora você vai entender porque esta divisão é de longe a mais poderosa para atingirmos nossos objetivos mais audaciosos de saúde, emagrecimento e boa forma...

Enquanto mais de 60% dos brasileiros já estão acima do peso, as quase 100 mil pessoas que já ajudei com esta estratégia estão fugindo destas estatísticas ficando mais em forma e mais saudáveis...

Fazer simplesmente o que a maioria faz, obviamente não está funcionando, então vamos entender agora porque eu divido os alimentos assim e porque esta é a única divisão que realmente faz sentido...

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-As Melhores GORDURAS p/ Emagrecimento Fácil e Saúde (Alimentação Forte)

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-As Melhores PROTEÍNAS p/ Emagrecimento Fácil e Saúde de Ferro (Alimentação Forte)

https://www.youtube.com/watch?v=nQzfhoxwN8k&t=3s

- Os Melhores CARBOIDRATOS p/ Emagrecimento e Saúde (Alimentação Forte)

https://www.youtube.com/watch?v=WL3d-mH3cY8&t=121s

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Gordura na dieta é só caloria, né?

Todo mundo consome gorduras na dieta diariamente e quase ninguém sabe que a escolha de qual gordura consumir pode ser a chave para DESTRAVAR a boa forma ou o cadeado para BLOQUEAR de vez seu corpo num estado de ganho de peso e problemas pra sempre...

Eu tenho 7 coisas pra te contar sobre isso que com certeza você não sabe...

A primeira coisa que você precisa saber é que nem mesmo a ciência sabia até não tanto tempo assim é que suas células de gordura no corpo NÃO SÃO MEROS depósitos de gordura, não não...

O tecido adiposo que você tem no corpo não é um mero estoque inerte de gordura, é basicamente um centro de comunicação hormonal no corpo que tem enorme impacto na sua capacidade de ganhar ou perder peso...

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A Obesidade no Brasil era de apenas 4.5% em 1975 e não existia dia vegana, cetogênica, paleo, dieta flexível, gluten free, detox, quase ninguém ia pra academia e as pessoas comiam muito mais livremente do que hoje quando a obesidade já é de quase 25%... 1 em 4 pessoas no Brasil já são obesas.

A pergunta aqui é:

QUE RAIOS MUDOU DESDE ENTÃO?

Muito açúcar? Não.

Muita preguiça? Não.

Esquecemos como controlar nossa fome? Não.

Vem que vou te contar 5 coisas cruciais que mudaram e as quais você está com certeza sendo exposto diariamente talvez sem mesmo saber…

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Bom, deixe eu te passar 4 dicas crucialmente importantes não só para se emagrecer de forma muito mais fácil e menos sofrida mas também para manter o peso perdido depois com muito mais facilidade...

Primeiro, deixe-me te contar sobre um experimento muito interessante que eu estava revisando aqui e que mostra o tamanho da importância de se seguir estas regras

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Como Comer MAIS carboidratos deliciosos sem engordar e ainda correndo o risco de emagrecer e ficar mais saudável? É isso que vou te mostrar hoje como fazer com 4 regras pra seguir, MAS ANTES eu quero começar forte, eu preciso já largar uma verdade dura de aceitar pra muita gente que é:

Em se tratando de ganho de peso, adicionar mais gorduras em cima de uma dieta ruim gerará muito mais ganho de peso do que se adicionar carboidratos.

O medo de que carboidratos são especialmente engordativos é completamente infundado e aqui está o porquê:

Na verdade, carboidratos são MENOS propensos de serem armazenados como gordura no corpo do que gordura em si.

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Eu passei anos cortando e limitando bastante meu consumo de carboidratos e isso funcionou muito bem, eu emagreci e fiquei saudável, porém, eu descobri algo que mudou o jogo e por isso nos últimos 3 anos em venho comendo o equivalente a mais de 1kg de carboidratos todos os dias e to aqui pra te contar o que aconteceu com meu peso, meu corpo e até tenho aqui meus exames de sangue da semana passada pra te mostrar também.

Vou te contar também quais são estes carboidratos que tenho comido mais seguido, porém, mais importante:

O que isso tem a ver com você? É simples:

O que te deixaria mais feliz:

Eliminar peso naturalmente e manter uma saúde de ferro consumindo os carboidratos mais saborosos do mundo sem peso na consciência ou eliminar peso cortando completamente os carboidratos da sua vida e lidando para sempre com a vontade de comê-los, qual você escolheria?

Acredite, eu sei muito bem o que é sentir vontade de comer carboidratos e esta vontade acontece por um bom motivo: eles são IMPORTANTES pra gente metabolicamente, algo que até 5 anos atrás eu tinha pouco conhecimento a respeito e eu ainda não vejo ninguém falando disso.

Então já que eu fiz as duas coisas, cortei carbs e adicionei carbs, eu estou aqui pra te contar o que aconteceu para que você não precise passar pelo mesmo e simplesmente conseguir resultados melhores, mais rápidos e mais sustentáveis, combinado?

Ah, e no final vou te dar uma dica de ouro pra comer carboidratos sem peso na consciência.

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- 7 Segredos para Emagrecer Mais Com Carboidratos (DIETA MAIS FÁCIL)

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