Títulos em Preparo Físico, Dieta e Nutrição
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Training mit Widerstandsbändern für Senioren [Resistance Band Training for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Andreas Kock
- Duração: 4 horas e 6 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Wir bieten Ihnen eine Einleitung zum „Widerstandsbandtraining für Senioren“: Ihr ultimatives Handbuch für die mühelose und sichere Revitalisierung Ihres Körpers mithilfe der Magie der Widerstandsbänder!
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Training mit Widerstandsbändern für Senioren [Resistance Band Training for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Narrado por: Andreas Kock
- Duração: 4 horas e 6 minutos
- Data de lançamento: 13/09/2024
- Idioma: Alemão
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Daily Detox
- Entgifte dein Leben auf allen Ebenen! [Detoxify Your Life on All Levels!]
- De: Alexandra Stross
- Narrado por: Daniela Riebe
- Duração: 9 horas e 29 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Dieses Buch bietet Menschen, die sich kraftlos und überfordert fühlen, eine völlig neue Perspektive. Es wird gezeigt, wie man, ganz ohne gleich sämtliche Lebensgewohnheiten umzustellen, den Körper von Substanzen befreien kann, die er nicht mehr braucht. Doch damit noch lange nicht genug, denn um ein unbeschwertes Leben zu führen, muss auch die geistig-seelische Ebene miteinbezogen werden.
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Daily Detox
- Entgifte dein Leben auf allen Ebenen! [Detoxify Your Life on All Levels!]
- Narrado por: Daniela Riebe
- Duração: 9 horas e 29 minutos
- Data de lançamento: 11/09/2024
- Idioma: Alemão
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Gleichgewichtsübungen für Senioren [Balance Exercises for Seniors]
- Der ultimative Leitfaden zur Sturzprävention mit einfachen Workouts für zu Hause zur Verbesserung von Stabilität, Beweglichkeit Und Korperhaltung (Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60) [The Ultimate Guide to Fall Prevention with Easy Home Workouts to Improve Stability, Flexibility and Posture (Workouts for Men and Women Over 60)]
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Andreas Schmidt
- Duração: 4 horas e 9 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Sehnen Sie sich nach der Stabilität und dem Vertrauen in Ihr Gleichgewicht, das Sie einmal hatten? Wenn wir älter werden, kann der Verlust von Muskelmasse unser Gleichgewicht und damit unsere Unabhängigkeit erheblich beeinträchtigen. Aber machen Sie sich keine Sorgen! Unser Leitfaden ist ein Hoffnungsschimmer, mit dem Sie die Kontrolle über Ihren Körper und Ihr Leben zurückgewinnen können!
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Gleichgewichtsübungen für Senioren [Balance Exercises for Seniors]
- Der ultimative Leitfaden zur Sturzprävention mit einfachen Workouts für zu Hause zur Verbesserung von Stabilität, Beweglichkeit Und Korperhaltung (Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60) [The Ultimate Guide to Fall Prevention with Easy Home Workouts to Improve Stability, Flexibility and Posture (Workouts for Men and Women Over 60)]
- Narrado por: Andreas Schmidt
- Série: Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- Duração: 4 horas e 9 minutos
- Data de lançamento: 05/09/2024
- Idioma: Alemão
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Leber entgiften für Anfänger - Das hochwirksame Entgiftungsprogramm inkl. Rezepte
- Fettleber entgegenwirken, Gesundheit fördern, Immunsystem stärken, Krankheiten vorbeugen und Fettverbrennung fördern
- De: PureCure
- Narrado por: Philipp Engelhardt
- Duração: 2 horas e 42 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Leiden Sie an Antriebslosigkeit, Schlafstörungen, Hautproblemen oder sind Sie sogar chronisch krank? Möchten Sie Ihre Leber reinigen, um endlich wieder voller Gesundheit und Vitalität durchs Leben zu gehen? Wollen Sie auf gesunde Art und Weise Ihren Stoffwechsel beschleunigen, um ganz nebenbei abzunehmen? Dann haben Sie das perfekte Buch gefunden! In diesem umfangreichen Ratgeber finden Sie die effektivsten und am leichtesten umzusetzenden Methoden, mit denen Sie Ihr Entgiftungsorgan auf natürlichem Weg reinigen und entlasten, um Ihr Wohlbefinden zu sichern!
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Leber entgiften für Anfänger - Das hochwirksame Entgiftungsprogramm inkl. Rezepte
- Fettleber entgegenwirken, Gesundheit fördern, Immunsystem stärken, Krankheiten vorbeugen und Fettverbrennung fördern
- Narrado por: Philipp Engelhardt
- Duração: 2 horas e 42 minutos
- Data de lançamento: 05/09/2024
- Idioma: Alemão
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Yoga für Anfänger: Beginne deine Reise [Yoga for Beginners: Start Your Journey]
- De: Eric Rump
- Narrado por: Isabel Dewiza
- Duração: 1 hora e 54 minutos
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Geral
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História
Tauche ein in die faszinierende Welt des Yoga! Unser neues Buch öffnet die Türen zu einem Universum der inneren Entfaltung, körperlichen Stärkung und spirituellen Erkenntnisse. Erforsche die Vielfalt der Yogawelten, von den antiken Wurzeln bis zu den modernen Praktiken.
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Yoga für Anfänger: Beginne deine Reise [Yoga for Beginners: Start Your Journey]
- Narrado por: Isabel Dewiza
- Duração: 1 hora e 54 minutos
- Data de lançamento: 28/08/2024
- Idioma: Alemão
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Stuhl-Yoga für Senioren [Chair Yoga for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Andreas Schmidt
- Duração: 4 horas e 14 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Wenn Sie die Vorteile des Yoga zur Förderung von Gelassenheit und Kraft genießen möchten, ohne Ihren Körper mit traditionellen Positionen zu überlasten, dann lesen Sie weiter...
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Stuhl-Yoga für Senioren [Chair Yoga for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Narrado por: Andreas Schmidt
- Série: Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- Duração: 4 horas e 14 minutos
- Data de lançamento: 27/08/2024
- Idioma: Alemão
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Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm [Strength Training for Seniors: The Ultimate At-Home Workout Program]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Andreas Kock
- Duração: 4 horas e 21 minutos
- Íntegra
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Geral
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História
Beginnen Sie mithilfe des Buches „Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm für zu Hause“ eine Zeit des positiven Wandels in Ihrem Leben. Entdecken Sie das ultimative Handbuch, das beweist, dass das Alter nicht alles ist und Ihnen zu mehr Kraft, Ausgeglichenheit und Vitalität in Ihrem Leben verhelfen kann.
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Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm [Strength Training for Seniors: The Ultimate At-Home Workout Program]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Narrado por: Andreas Kock
- Série: Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- Duração: 4 horas e 21 minutos
- Data de lançamento: 23/08/2024
- Idioma: Alemão
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Ausdauer und Fitness trainieren
- 4 in 1 Sammelband: Lauftraining | Neuroathletik für Anfänger | Marathon laufen | Rope Skipping
- De: Fabian Wechold
- Narrado por: Jakob Seel
- Duração: 9 horas e 23 minutos
- Íntegra
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Geral
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História
Lauftraining. Sie möchten mit dem Laufen durchstarten, aber statt Runner’s High war bei der ersten Joggingrunde eher Hecheln angesagt? Im Park gucken Sie neidvoll auf die Athleten, die mühelos an Ihnen vorbeizuschweben scheinen? Sie wünschen sich nichts sehnlicher, als ebenfalls fit und voll im Flow Runde um Runde drehen zu können? Die tolle Nachricht: Das muss kein Traum bleiben! Denn mit der richtigen Strategie laufen Sie schon nächstes Jahr Ihren ersten Marathon und den einfachsten Weg zu diesem Ziel zeigt Ihnen nun dieser Laufratgeber.
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Ausdauer und Fitness trainieren
- 4 in 1 Sammelband: Lauftraining | Neuroathletik für Anfänger | Marathon laufen | Rope Skipping
- Narrado por: Jakob Seel
- Duração: 9 horas e 23 minutos
- Data de lançamento: 17/09/2024
- Idioma: Alemão
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Heilfasten nach der Buchinger-Methode: Wie Sie mit der effektiven Entgiftungskur Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und ab sofort ein Leben voller Gesundheit und mehr Energie führen inkl. Rezepte
- De: PureCure
- Narrado por: Frank Schmalbach
- Duração: 2 horas e 43 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Heilfasten: Mit dieser simplen Methode ganz leicht überflüssige Pfunde verlieren und nebenbei dem Körper etwas Gutes tun - Schritt für Schritt in ein rundum gesundes Leben! Sie möchten abnehmen und endlich wieder in Ihre Lieblingsjeans passen? Sie sind es leid, ständig krank zu sein und möchten Ihr Immunsystem nachhaltig stärken? Wollen Sie sofort Ihre Vitalität und Leistungsfähigkeit steigern? Dann ist dieses Hörbuch der Schlüssel zu Ihrem Erfolg! Viele Menschen sind mit ihrem Körper unzufrieden.
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Heilfasten nach der Buchinger-Methode: Wie Sie mit der effektiven Entgiftungskur Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und ab sofort ein Leben voller Gesundheit und mehr Energie führen inkl. Rezepte
- Narrado por: Frank Schmalbach
- Duração: 2 horas e 43 minutos
- Data de lançamento: 22/08/2024
- Idioma: Alemão
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Hallo Psyche, hier ist dein Darm
- Mit der Nervennahrungs-Methode Burnout, Depression und andere psychische Erkrankungen angehen
- De: Lara Opfermann
- Narrado por: Josephine Martz
- Duração: 6 horas e 36 minutos
- Íntegra
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Geral
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História
Mach deine Psyche stark! Du stehst ständig unter Strom? Dein Magen-Darm-Trakt streikt gerne mal? Und deine Stimmung ist seit einer Weile im Keller? Vielleicht hast du auch schon versucht, mit Medikamenten gegenzusteuern, aber ohne durchschlagenden Erfolg. Dabei solltest du eines verstehen: Darm und Gehirn, Körper und Psyche sind ein Team, die über die sogenannte Darm-Hirn-Achse miteinander kommunizieren. Wenn ein Teil schwächelt, zieht das auch den anderen mit runter.
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Hallo Psyche, hier ist dein Darm
- Mit der Nervennahrungs-Methode Burnout, Depression und andere psychische Erkrankungen angehen
- Narrado por: Josephine Martz
- Duração: 6 horas e 36 minutos
- Data de lançamento: 25/07/2024
- Idioma: Alemão
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Zuckerfrei—Aber richtig—Für Anfänger [Sugar-Free—but Right—for Beginners]
- Zuckerkonsum selbst entscheiden (Jörg Piesker Ratgeber 1) [Decide Your Own Sugar Consumption (Jörg Piesker Guide 1)]
- De: Jörg Piesker
- Narrado por: Steffen Bodensohn
- Duração: 2 horas e 32 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Sie denken, dass Sie selbst bestimmen, ob sie Zucker zu sich nehmen? Lesen Sie hier die Wahrheit über Manipulation, Tarnung und Verschleierung von Inhaltsstoffen. Erfahren Sie hier, wie der Zucker versteckt wird, wer das tut und warum das geschieht. Mit diesem Ratgeber verstehen Sie die Zusammenhänge und durchschauen die Tricks.
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Zuckerfrei—Aber richtig—Für Anfänger [Sugar-Free—but Right—for Beginners]
- Zuckerkonsum selbst entscheiden (Jörg Piesker Ratgeber 1) [Decide Your Own Sugar Consumption (Jörg Piesker Guide 1)]
- Narrado por: Steffen Bodensohn
- Duração: 2 horas e 32 minutos
- Data de lançamento: 24/07/2024
- Idioma: Alemão
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Der Darm [The Intestines]
- die Auswirkungen unseres Essverhaltens [The Effects of Our Eating Habits]
- De: Meike Sandberg
- Narrado por: Melanie Ulrich
- Duração: 2 horas e 45 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Willkommen zu einer faszinierenden Reise in die Tiefen deines Darms! Stell Dir vor, Dein Verdauungstrakt ist ein lebendiges, pulsierendes Universum, das unermüdlich daran arbeitet, Dein Wohlbefinden zu fördern und Deine Gesundheit zu schützen. Dieses Hörbuch entführt Dich in die verborgene Welt der Darmgesundheit und zeigt Dir, wie eng Dein Essverhalten mit dem Zustand Deines Darms verknüpft ist.
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Der Darm [The Intestines]
- die Auswirkungen unseres Essverhaltens [The Effects of Our Eating Habits]
- Narrado por: Melanie Ulrich
- Duração: 2 horas e 45 minutos
- Data de lançamento: 22/07/2024
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Bluthochdruck [High Blood Pressure]
- 20 Tipps für eine Behandlung ohne Tabletten [20 Tips for Treatment without Tablets]
- De: Daniel Schauenburg
- Narrado por: Anna Grüninger
- Duração: 3 horas e 32 minutos
- Íntegra
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Geral
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História
Du hast genug von Deinen Tabletten oder möchtest gar nicht erst in die Situation kommen Blutdrucksenkende Medikamente einnehmen zu müssen? Dann ist dieses Hörbuch genau das Richtige für dich! Bluthochdruck, auch als Hypertonie bekannt, ist eine der häufigsten und gleichzeitig gefährlichsten Gesundheitsstörungen weltweit.
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Bluthochdruck [High Blood Pressure]
- 20 Tipps für eine Behandlung ohne Tabletten [20 Tips for Treatment without Tablets]
- Narrado por: Anna Grüninger
- Duração: 3 horas e 32 minutos
- Data de lançamento: 19/07/2024
- Idioma: Alemão
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Stuhlübungen für Senioren [Chair Exercises for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Andreas Kock
- Duração: 4 horas e 40 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Solange Ihr Arzt einverstanden ist, können Sie diese einfachen Übungen zu Hause, bei einem Freund oder sogar in einer Gruppe ausprobieren. Sie brauchen dazu kein ausgefallenes Fitnessstudio oder schwere Geräte. Sie brauchen lediglich Ihren ganz normalen Stuhl! Durch die Übungen können Sie Ihre Muskeln stark und beweglich machen, und wissen Sie was? Es macht viel Spaß, ohne viel Aufhebens!
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Stuhlübungen für Senioren [Chair Exercises for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- Narrado por: Andreas Kock
- Série: Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- Duração: 4 horas e 40 minutos
- Data de lançamento: 10/07/2024
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Wand Pilates für Frauen [Wall Pilates for Women]
- Umfassende Tutorials, um Abzunehmen, Selbstvertrauen zu gewinnen und Ihren Wunschkörper zu bekommen - ... zur Bauchumformung [Comprehensive Tutorials to Lose Weight, Gain Self-Confidence and Get the Body You Want - ... To Sculpt Your Stomach]
- De: Evi Matonis
- Narrado por: Svenja Haldemann
- Duração: 4 horas e 18 minutos
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Geral
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Desempenho
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História
mDieser Workout-Guide enthält 50 Pilates-Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene. Gemeinsam mit der erfahrenen Pilates-Trainerin und ausgebildeten Physiotherapeutin Evi Matonis zeigt sie Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie Ihren Körper verjüngen und straffer werden können als je zuvor.
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Wand Pilates für Frauen [Wall Pilates for Women]
- Umfassende Tutorials, um Abzunehmen, Selbstvertrauen zu gewinnen und Ihren Wunschkörper zu bekommen - ... zur Bauchumformung [Comprehensive Tutorials to Lose Weight, Gain Self-Confidence and Get the Body You Want - ... To Sculpt Your Stomach]
- Narrado por: Svenja Haldemann
- Duração: 4 horas e 18 minutos
- Data de lançamento: 01/07/2024
- Idioma: Alemão
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Embodiment: Die Wechselwirkung zwischen Körper & Seele [Embodiment: The Interaction Between Body and Soul]
- Mental- und Körper-Übungen für innere Stärke und Ausgeglichenheit [Mental and Physical Exercises for Inner Strength and Balance]
- De: Petra Mommert-Jauch
- Narrado por: Daniel Franzen
- Duração: 4 horas e 6 minutos
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Geral
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História
Wie Ihr Körper Ihre Stimmung hebt Stress und psychische Belastungen wirken direkt auf unseren Körper. Das Herz schlägt wild, der Magen krampft und die Muskeln verspannen sich.
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Embodiment: Die Wechselwirkung zwischen Körper & Seele [Embodiment: The Interaction Between Body and Soul]
- Mental- und Körper-Übungen für innere Stärke und Ausgeglichenheit [Mental and Physical Exercises for Inner Strength and Balance]
- Narrado por: Daniel Franzen
- Duração: 4 horas e 6 minutos
- Data de lançamento: 26/06/2024
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Yoga Grundwissen [Yoga Basic Knowledge]
- De: Nils Horn
- Narrado por: Dieter Modersitzki
- Duração: 4 horas e 8 minutos
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História
Die besten Übungen und Geschichten aus dem Yoga. Finde deinen Weg der Gesundheit, Entspannung und Spiritualität. Yoga hält unseren Körper beweglich, kräftigt unsere Muskeln, aktiviert unsere Lebensenergie und macht unseren Geist positiv. Yoga hilft uns, das Leben zu meistern, unsere Gesundheit zu bewahren und das Glück in unserer Welt wachsen zu lassen. Yoga ist so unermesslich, dass man es sich als normaler Mensch kaum vorstellen kann.
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Yoga Grundwissen [Yoga Basic Knowledge]
- Narrado por: Dieter Modersitzki
- Duração: 4 horas e 8 minutos
- Data de lançamento: 26/06/2024
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Happy Runner - Vom sanften Einstieg hin zum regelmäßigen Laufen
- De: Holger Falk
- Narrado por: Holger Falk
- Duração: 1 hora e 49 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Dieses Hörbuch ist für Lauf-Liebhaber und die, die es werden möchten. Insbesondere aber für dich, wenn du den sanften Einstieg hin zum regelmäßigen Laufen mit dauerhafter Freude an der Bewegung erleben möchtest. Mit diesem sehr persönlichen Laufbegleiter bin ich für den gelingenden Einstieg an deiner Seite. Happy Runner geht in die Tiefe und mir liegt am Herzen, dich in diesen zugleich unterhaltsamen 110 Minuten auf all jenen Ebenen abzuholen und mitzunehmen, die gerade für Neulinge besonders wichtig sind.
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Happy Runner - Vom sanften Einstieg hin zum regelmäßigen Laufen
- Narrado por: Holger Falk
- Duração: 1 hora e 49 minutos
- Data de lançamento: 26/06/2024
- Idioma: Alemão
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Dein Inneres Kind will satt werden
- So stillst du deinen seelischen Hunger & befreist dich von emotionalem Essen. Gesund & dauerhaft zum Wohlfühlgewicht durch die Aussöhnung mit deinem inneren Kind
- De: Julia Sahm
- Narrado por: Sonngard Dressler
- Duração: 7 horas e 38 minutos
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Geral
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História
Abnehmen, aber wie? Endlich Schluss mit emotionalen Fressattacken, erfolglosen Diäten, Jojo-Effekt und Co.! Du möchtest gerne Gewicht verlieren, doch trotz Diäten, Ernährungsplan und Sport hattest du bisher keinen langfristigen Erfolg? Immer wieder überkommt dich der Drang, in emotional aufgewühlten Momenten zu essen? Dann ist dafür womöglich dein hungriges inneres Kind verantwortlich. Die gute Nachricht? Das kannst du mit diesem Buch nun endlich sättigen.
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Dein Inneres Kind will satt werden
- So stillst du deinen seelischen Hunger & befreist dich von emotionalem Essen. Gesund & dauerhaft zum Wohlfühlgewicht durch die Aussöhnung mit deinem inneren Kind
- Narrado por: Sonngard Dressler
- Duração: 7 horas e 38 minutos
- Data de lançamento: 19/06/2024
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Ernährung. Meine Quintessenz
- Kraftvoll und gesund bleiben! Sicher länger leben!
- De: Andreas Michalsen
- Narrado por: Julian Mehne
- Duração: 15 horas e 44 minutos
- Íntegra
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Geral
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História
Professor Andreas Michalsen ist einer der profiliertesten Ärzte Deutschlands, er genießt international höchstes Ansehen und ist einer der renommiertesten Wissenschaftler auf dem Gebiet der Ernährungsmedizin. Nach mehreren Bestsellern hat der Berliner Mediziner jetzt die Quintessenzen der neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse zusammengefügt. Andreas Michalsen klärt darüber auf, wie wir allein mit guter Ernährung gesund, vital und kraftvoll leben können. Was und wie wir essen sollten, um viel länger zu leben, als wir bisher angenommen haben.
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Ernährung. Meine Quintessenz
- Kraftvoll und gesund bleiben! Sicher länger leben!
- Narrado por: Julian Mehne
- Duração: 15 horas e 44 minutos
- Data de lançamento: 28/06/2024
- Idioma: Alemão
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