Envelhecimento e Longevidade

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  • Ikigai Audiolivro Por Héctor García, Francesc Miralles capa

    • Ikigai

    • O segredo dos japoneses para uma vida longa e feliz
    • De: Héctor García, Francesc Miralles
    • Narrado por: Isabel Guéron
    • Duração: 4 horas e 20 minutos
    • Data de lançamento: 28/04/2023
    • Idioma: Português
    • 4.5 out of 5 stars 106 avaliações

    • Por que existem pessoas que sabem o que querem, enquanto outras definham na confusão? Segundo os japoneses, o segredo é encontrar seu ikigai, conceito que pode ser traduzido como razão para viver....

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  • Outlive Audiolivro Por Peter Attia, Bill Gifford capa

    • Outlive

    • A arte e a ciência de viver mais e melhor
    • De: Peter Attia, Bill Gifford
    • Narrado por: Leonardo Senna
    • Duração: 18 horas e 15 minutos
    • Data de lançamento: 21/03/2024
    • Idioma: Português
    • 5 out of 5 stars 21 avaliações

    • Neste manifesto inovador, Attia revela como a sua jornada pessoal o fez repensar a abordagem da medicina com a qual ele e tantos outros colegas e pacientes estavam acostumados.

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  • Pra vida toda valer a pena viver Audiolivro Por Ana Claudia Quintana Arantes capa

    • Pra vida toda valer a pena viver

    • Pequeno manual para envelhecer com alegria
    • De: Ana Claudia Quintana Arantes
    • Narrado por: Patricia Ferrer
    • Duração: 3 horas e 44 minutos
    • Data de lançamento: 20/03/2022
    • Idioma: Português
    • 5 out of 5 stars 2 avaliações

    • Agora, junta-se aos leitores como caminhante na trilha da vida e do envelhecimento, oferecendo dicas práticas, conselhos e belas histórias neste guia de bem-viver....

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  • Você aguenta ser feliz? Audiolivro Por Arthur Guerra, Nizan Guanaes capa

    • Você aguenta ser feliz?

    • Como cuidar da saúde mental e física para ter qualidade de vida
    • De: Arthur Guerra, Nizan Guanaes
    • Narrado por: Luiz Nicolau, Geraldo Cortes
    • Duração: 6 horas
    • Data de lançamento: 05/12/2022
    • Idioma: Português
    • 5 out of 5 stars 4 avaliações

    • Do encontro entre o paciente, o publicitário Nizan Guanaes, e o psiquiatra, Arthur Guerra, nasce este audiolivro com conselhos valiosos sobre como manter a sanidade diante de problemas modernos: vícios digitais, compulsões, abuso de medicamentos, álcool e drogas....

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  • Superintestino Audiolivro Por William Davis MD capa

    • Superintestino

    • Descubra como restaurar seu microbioma para fortalecer sua saúde, regular seu peso e melhorar seu humor
    • De: William Davis MD
    • Narrado por: Guilherme Maciel
    • Duração: 10 horas e 51 minutos
    • Data de lançamento: 11/01/2023
    • Idioma: Português
    • 5 out of 5 stars 1 avaliação

    • O consagrado autor de Barriga de trigo mostra como a restauração do microbioma pode melhorar sua saúde, seu peso e até mesmo seu humor....

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  • A revolução dos músculos Audiolivro Por Dra. Gabrielle Lyon capa

    • A revolução dos músculos

    • Uma nova estratégia científica para envelhecer bem
    • De: Dra. Gabrielle Lyon
    • Narrado por: Erika Riba
    • Duração: 11 horas e 8 minutos
    • Data de lançamento: 12/06/2024
    • Idioma: Português
    • 3.5 out of 5 stars 3 avaliações

    • Depois de anos de prática clínica, a Dra. Gabrielle Lyon percebeu um padrão. Embora seus pacientes tivessem uma grande variedade de problemas de saúde, um ponto central se repetia: todos tinham a musculatura pouco saudável.

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  • Longevidade no Cotidiano Audiolivro Por Mariza Tavares capa

    • Longevidade no Cotidiano

    • A arte de envelhecer bem (Coleção Cotidiano)
    • De: Mariza Tavares
    • Narrado por: Mariza Tavares
    • Série: Coleção Cotidiano
    • Duração: 2 horas e 35 minutos
    • Data de lançamento: 09/07/2024
    • Idioma: Português
    • 5 out of 5 stars 1 avaliação

    • Não caia na armadilha de achar que o assunto não lhe diz respeito porque parece estar distante do seu horizonte. Na verdade, começamos a envelhecer no momento em que nascemos.

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  • Felicidade inegociável e outras rimas Audiolivro Por Thalita Rebouças capa

    • Felicidade inegociável e outras rimas

    • De: Thalita Rebouças
    • Narrado por: Thalita Rebouças
    • Duração: 1 hora e 24 minutos
    • Data de lançamento: 20/03/2024
    • Idioma: Português
    • 4.5 out of 5 stars 17 avaliações

    • Em Felicidade inegociável e outras rimas, Thalita Rebouças fala para mulheres que, assim como ela, se encontram em uma fase mais madura da vida e encaram desafios diferentes e desconhecidos.

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  • The Subtle Body Audiolivro Por Cyndi Dale capa

    • The Subtle Body

    • An Encyclopedia of Your Energetic Anatomy
    • De: Cyndi Dale
    • Narrado por: Romy Nordlinger
    • Duração: 15 horas e 26 minutos
    • Data de lançamento: 12/02/2019
    • Idioma: Inglês
    • Nenhuma avaliação

    • With The Subtle Body, practitioners and patients alike now have an unprecedented resource for understanding the physical, energetic, and spiritual elements of human health - for an informed, complete approach to healing....

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  • Good Energy Audiolivro Por Casey Means MD, Calley Means capa

    • Good Energy

    • The Surprising Connection Between Metabolism and Limitless Health
    • De: Casey Means MD, Calley Means
    • Narrado por: Casey Means MD
    • Duração: 11 horas e 53 minutos
    • Data de lançamento: 14/05/2024
    • Idioma: Inglês
    • Nenhuma avaliação

    • Good Energy offers a bold new vision for optimizing our health now and in the future....

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  • Outlive Audiolivro Por Peter Attia MD, Bill Gifford - contributor capa

    • Outlive

    • The Science and Art of Longevity
    • De: Peter Attia MD, Bill Gifford - contributor
    • Narrado por: Peter Attia MD
    • Duração: 17 horas e 7 minutos
    • Data de lançamento: 28/03/2023
    • Idioma: Inglês
    • Nenhuma avaliação

    • Wouldn’t you like to live longer? And better? In this operating manual for longevity, Dr. Peter Attia draws on the latest science to deliver innovative nutritional interventions, techniques for optimizing exercise and sleep, and tools for addressing emotional and mental health....

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  • Menopausa Audiolivro Por Mariza Tavares capa

    • Menopausa

    • O momento de fazer as escolhas certas para o resto da sua vida
    • De: Mariza Tavares
    • Narrado por: Mariza Tavares
    • Duração: 3 horas e 1 minuto
    • Data de lançamento: 09/07/2024
    • Idioma: Português
    • Nenhuma avaliação

    • Você está na menopausa? Chegará a ela nos próximos anos? Conhece alguém que vive essa fase? Este audiolivro é para você. Por muito tempo, a simples menção da palavra menopausa causava pânico e o assunto era encarado com muita reserva.

    Preço normal: R$ 24,99 -1 ou crédito

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  • O discreto charme do intestino Audiolivro Por Giulia Enders capa

    • O discreto charme do intestino

    • Tudo sobre um órgão maravilhoso que controla o nosso corpo e a nossa mente
    • De: Giulia Enders
    • Narrado por: Nayara Alves
    • Duração: 8 horas e 40 minutos
    • Data de lançamento: 17/03/2023
    • Idioma: Português
    • 3 out of 5 stars 1 avaliação

    • Há muito tempo que o intestino é o órgão mais ignorado e menos apreciado do corpo humano, mas hoje sabemos que ele não é responsável somente pelo trabalho sujo: nosso intestino está no âmago de quem nós somos....

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  • The Blue Zones Audiolivro Por Dan Buettner capa

    • The Blue Zones

    • Lessons for Living Longer from the People Who've Lived the Longest
    • De: Dan Buettner
    • Narrado por: Michael McConnohie
    • Duração: 7 horas e 38 minutos
    • Data de lançamento: 16/12/2010
    • Idioma: Inglês
    • Nenhuma avaliação
    • Dan Buettner has traveled the world to meet the planet’s longest-lived people, and learned nine powerful yet simple lessons that could put you on the path to longer life....

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  • The Ultimate Guide to Eating for Longevitiy Audiolivro Por Denny Waxman, Susan Waxman capa

    • The Ultimate Guide to Eating for Longevitiy

    • The Macrobiotic Way to Live a Long, Healthy, and Happy Life
    • De: Denny Waxman, Susan Waxman
    • Narrado por: Jennifer Jill Araya
    • Duração: 8 horas e 26 minutos
    • Data de lançamento: 06/08/2019
    • Idioma: Inglês
    • Nenhuma avaliação

    • The Ultimate Guide to Eating for Longevity is not a diet fad; it's a nutritional guide based on the world's longest-standing civilizations, civilizations which have changed very little over time and have proven that it’s possible to live a long, healthy life....

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  • Você foi feito para se mover Audiolivro Por Juliet Starrett, Kelly Starrett capa

    • Você foi feito para se mover

    • 10 hábitos essenciais para ter mobilidade, energia, saúde e um futuro sem dor
    • De: Juliet Starrett, Kelly Starrett
    • Narrado por: Guilherme Maciel
    • Duração: 11 horas e 11 minutos
    • Data de lançamento: 11/01/2024
    • Idioma: Português
    • Nenhuma avaliação

    • Um roteiro completo com práticas físicas simples e de eficácia comprovada para você se sentir bem, ter menos dores e melhorar sua qualidade de vida....

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  • The Menopause Brain Audiolivro Por Lisa Mosconi PhD, Maria Shriver - foreword capa

    • The Menopause Brain

    • New Science Empowers Women to Navigate the Pivotal Transition with Knowledge and Confidence
    • De: Lisa Mosconi PhD, Maria Shriver - foreword
    • Narrado por: Maggi-Meg Reed
    • Duração: 10 horas e 5 minutos
    • Data de lançamento: 12/03/2024
    • Idioma: Inglês
    • 5 out of 5 stars 1 avaliação

    • The New York Times bestselling author of The XX Brain shows women how to navigate menopause successfully and come out the other side with an even better brain....

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  • O que ninguém conta sobre a menopausa Audiolivro Por Jancee Dunn, Lígia Azevedo - translator capa

    • O que ninguém conta sobre a menopausa

    • Um guia para entender e abraçar essa fase da vida
    • De: Jancee Dunn, Lígia Azevedo - translator
    • Narrado por: Vany Américo
    • Duração: 7 horas e 59 minutos
    • Data de lançamento: 11/11/2024
    • Idioma: Português
    • Nenhuma avaliação

    • Com conselhos claros e fáceis de aplicar, O que ninguém conta sobre a menopausa é o apoio que faltava para você abraçar esse novo capítulo da sua vida. Neste livro, ela aborda o assunto com bom humor e leveza, apresentando maneiras de abraçar este momento e vivê-lo de forma saudável e realista.

    Preço normal: R$ 39,99 -1 ou crédito

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  • Mind over Menopause Audiolivro Por Pahla Bowers capa

    • Mind over Menopause

    • Lose Weight, Love Your Body, and Embrace Life After 50 with a Powerful New Mindset
    • De: Pahla Bowers
    • Narrado por: Pahla Bowers
    • Duração: 8 horas e 12 minutos
    • Data de lançamento: 27/06/2023
    • Idioma: Inglês
    • Nenhuma avaliação

    • Weight-loss life coach Pahla Bowers is here to help with a radically simple and powerful method to flip the script on menopause—by adjusting how you think. Pahla teaches how to target Really Unhelpful Thoughts (RUTs), to shed extra pounds, and stay healthy....

    Preço normal: R$ 102,99 -1 ou crédito

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  • The Ikigai Journey Audiolivro Por Hector Garcia, Francesc Miralles capa

    • The Ikigai Journey

    • A Practical Guide to Finding Happiness and Purpose the Japanese Way
    • De: Hector Garcia, Francesc Miralles
    • Narrado por: Geoff McIntyre
    • Duração: 4 horas e 37 minutos
    • Data de lançamento: 11/10/2021
    • Idioma: Inglês
    • Nenhuma avaliação

    • Ikigai is the place where our passion (what we love), mission (what we hope to contribute), vocation (the gifts we have to offer the world) and profession (how our passions and talents can become a livelihood) converge....

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