Starting Strength
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Starting Strength
- Basic Barbell Training, 3rd Edition
- De: Mark Rippetoe
- Narrado por: Mark Rippetoe
- Duração: 16 horas e 23 minutos
- Íntegra
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Starting Strength has been called the best and most useful of fitness books. The updated third edition expands and improves on the previous teaching methods and biomechanical analysis....
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Starting Strength
- Basic Barbell Training, 3rd Edition
- Narrado por: Mark Rippetoe
- Duração: 16 horas e 23 minutos
- Data de lançamento: 09/07/2019
- Idioma: Inglês
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Strong Enough? Thoughts on Thirty Years of Barbell Training
- De: Mark Rippetoe
- Narrado por: Mark Rippetoe
- Duração: 5 horas e 44 minutos
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Mark Rippetoe has been in the fitness industry since 1978 and has owned a black-iron gym since 1984. This book of essays offers a glimpse into the depths of experience made possible through many years under the bar, and many more years spent helping others under the bar....
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Strong Enough? Thoughts on Thirty Years of Barbell Training
- Narrado por: Mark Rippetoe
- Duração: 5 horas e 44 minutos
- Data de lançamento: 20/12/2018
- Idioma: Inglês
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Practical Programming for Strength Training - 3rd Edition
- De: Mark Rippetoe, Andy Baker
- Narrado por: Mark Rippetoe
- Duração: 12 horas e 21 minutos
- Íntegra
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Practical Programming for Strength Training - 3rd Edition addresses the topic of training. It details the mechanics of the process, from the basic physiology of adaptation to the specific programs that apply these principles to novice, intermediate, and advanced lifters....
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Practical Programming for Strength Training - 3rd Edition
- Narrado por: Mark Rippetoe
- Duração: 12 horas e 21 minutos
- Data de lançamento: 03/09/2019
- Idioma: Inglês
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