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  • Pilates - o que é e exercícios

    Pilates - o que é e exercícios
    Jun 13 2023

    O Pilates é um método de condicionamento físico e mental, criado pelo alemão Joseph Pilates. Os movimentos promovem o ganho de flexibilidade e fortalecimento do corpo de forma integrada e individualizada.

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    22 minutos
  • Signos do zodíaco - características e perfil dos 12 signos

    Signos do zodíaco - características e perfil dos 12 signos
    Jun 12 2023

    Confira os aspectos que envolvem o comportamento social, familiar e amoroso dos nativos de cada signo e descubra os amuletos da sorte.

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    21 minutos
  • Yoga - o que é, benefícios e exercícios

    Yoga - o que é, benefícios e exercícios
    Jun 11 2023

    O yoga une exercícios, relaxamento, controle respiratório e meditação, é capaz de promover maravilhas ao organismo e ajudar a resolver inúmeros problemas de saúde. Conheça os tipos, as técnicas e os benefícios

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    21 minutos
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