Neste episódio, Edward e Jeferson exploram a procrastinação, discutindo suas causas, consequências e experiências pessoais. Analisam como a procrastinação pode afetar a vida das pessoas, especialmente em relação a prazos e decisões importantes.
O bate papo também aborda estratégias para combater a procrastinação e a importância de um planejamento eficaz. Além de avaliar suas causas emocionais e como superá-la.
Também tem estratégias práticas, como manter a motivação interna, dividir tarefas em partes menores e a importância de construir hábitos. A conversa também aborda a relação entre ação e motivação, enfatizando que a ação deve preceder a motivação para evitar a procrastinação.
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02:59 Consequências da Procrastinação
05:51 Experiências Pessoais com Procrastinação
09:07 O Papel do Prazo e do Pânico
12:06 Reflexões sobre a Procrastinação
15:01 Estratégias para Combater a Procrastinação
28:30 Refletindo sobre a Procrastinação e o Passado
31:53 Estratégias para Manter a Motivação
33:50 A Importância da Motivação Interna
35:14 Ação e Procrastinação: Uma Relação Emocional
39:15 Cinco Estratégias para Combater a Procrastinação
47:30 Entendendo o Impacto da Procrastinação
49:15 Construindo Hábitos para Evitar a Procrastinação
MENÇÕES E LINKS: TED Talk famoso sobre procrastinação de Tim Urban está disponível no YouTube no link:https://youtu.be/arj7oStGLkU?si=ItGU9iSQxIWigrjG
🎤 Academia do Podcast: https://escoladopodcast.com/academia Na comunidade Academia do Podcast você aprender tudo o que precisa para ter um Podcast de Sucesso. Mas você está procurando um lugar para ganhar dinheiro rápido e alcançar milhares de seguidores da noite para o dia, então esqueça, a Academia do Podcast não é para você. Porém, se você busca um lugar para construir um podcast, transmitir sua mensagem, crescer sua audiência e entender as estratégias para monetizar o seu Podcast, então seja muito bem vindo para a Academia. Acesse: https://escoladopodcast.com/academia